To create your first blog post, click here and select 'Add & Edit Posts' > Published Posts > This is the title of your first post.
Great looking images make your blog posts more visually compelling for your audience, and encourage readers to keep coming back.
Sentralt på Rodeløkka i Oslo finner du pilatesinstruktør Anette Reiersen hos Personlig Pilates.
Der deler jeg studio og lokaler med instruktørene Lene Danielsen og Vivild Bergersen.
Vår visjon er å undervise og trene pilates slik Joseph Pilates utviklet metoden.
Vårt mål er å gi deg en sterkere, smidigere og smertefri kropp.
En kropp som tåler å være i aktivitet uten store problemer.
Metoden har alltid vært populær blant idrettsutøvere, og spesielt dansere, som er avhengig av å ha en sterk og skadefri kropp. Noen tenker at pilates bare er for damer, det stemmer ikke. Metoden ble opprinnelig utviklet av en mann (Joseph H. Pilates) for menn, så gutta er absolutt velkommen!
Den mest effektive og originale utførelsen av metoden er en kombinasjon av øvelser på matte med øvelser på pilates-apparater. Vårt studio er utstyrt med apparater av merkene Gratz og Balanced Body.
Joseph Pilates trente sine klienter som personlig trener og vi følger hans tradisjon.
Timene er bygget rundt treningsformens seks grunnprinsipper: konsentrasjon, presisjon, sentrering, pust, flyt og kontroll.
Det er instruktørens oppgave å følge deg med et falkeblikk og å gi kroppen din det programmet og øvelsene den har behov for. Samtidig som hun gir deg den hjelpen du trenger for å utføre øvelsene korrekt.
Timen blir lagt opp etter dine behov, dagsform, din kropp og det nivået du er på. Derfor passer Pilates like godt til profesjonelle idrettsutøvere som mosjonister og ved rehabilitering.
De fleste timer hos oss er privattimer, men ved enkelte tilfeller kan vi også undervise duett og små grupper.
Alle timer holdes i våre unike lokaler hvor du møter et særegent, upretensiøst og behagelig miljø med ro og god takhøyde.
Alle timer etter avtale. Ta kontakt, så finner vi en time til deg.
Vi kan Pilates!