Klassisk Pilates/Anette Reiersen
Our Classes
1 t 30 min
15 amerikanske dollar
15 amerikanske dollar
15 amerikanske dollar
15 amerikanske dollar
Velkommen til Personlig Pilates
Oslos minste – og kanskje mest personlige – pilatesstudio.
Sentralt på Rodeløkka tilbyr vi trening i klassisk pilates, slik Joseph Pilates selv utviklet metoden.
Jeg heter Anette Reiersen, og sammen med instruktørene Lene Danielsen og Vivild Bergersen, gir vi deg trygg, effektiv og individuelt tilpasset pilatestrening.
Hvorfor klassisk pilates?
Klassisk pilates – opprinnelig kalt Contrology – ble utviklet for å skape en sterk, smidig og balansert kropp.
Metoden har vært brukt av dansere og idrettsutøvere i generasjoner for å holde seg skadefrie, og den fungerer like godt for deg som sitter mye stille eller ønsker en kropp som tåler mer.
Pilates er for alle – ikke bare damer!
Joseph Pilates var selv en atletisk mann, og hans metode er like aktuell for menn som kvinner i dag.
Trening som tilpasses deg
Hos oss får du en treningsopplevelse som er både effektiv og personlig.
Vi kombinerer øvelser på matte og apparater – akkurat slik metoden ble utviklet.
Studioet vårt er utstyrt med klassiske apparater fra Gratz og Balanced Body.
Vi tilbyr:
-
Privattimer (1:1)
-
Duett-timer (2 personer)
-
Små grupper (etter avtale)
-
Alle timer baseres på pilatesmetodens seks grunnprinsipper: Konsentrasjon, presisjon, sentrering, pust, flyt og kontroll.
-
Treningen tilpasses din kropp, din dagsform og ditt nivå – enten du er nybegynner, mosjonist eller idrettsutøver.
Et studio med sjel
I vårt lille studio på Rodeløkka møter du et rolig, upretensiøst og varmt miljø, hvor vi har plass til å se deg – og du har plass til å utvikle deg.
Vil du prøve en time?
Alle timer avtales på forhånd.
Ta kontakt, så finner vi en tid som passer for deg.
Du er hjertelig velkommen – uansett nivå eller erfaring!
Vi kan klassisk pilates. Og vi gjør det personlig.