Klassisk Pilates/Anette Reiersen
Blog
Yoga isn't just a practice, it's a way of life
Velkommen til Personlig Pilates
Oslos minste – og kanskje mest personlige – pilatesstudio.
Sentralt på Rodeløkka tilbyr vi trening i klassisk pilates, slik Joseph Pilates selv utviklet metoden.
Jeg heter Anette Reiersen, og sammen med instruktørene Lene Danielsen og Vivild Bergersen, gir vi deg trygg, effektiv og individuelt tilpasset pilatestrening.
​
Hvorfor klassisk pilates?
Klassisk pilates – opprinnelig kalt Contrology – ble utviklet for å skape en sterk, smidig og balansert kropp.
Metoden har vært brukt av dansere og idrettsutøvere i generasjoner for å holde seg skadefrie, og den fungerer like godt for deg som sitter mye stille eller ønsker en kropp som tåler mer.
Pilates er for alle – ikke bare damer!
Joseph Pilates var selv en atletisk mann, og hans metode er like aktuell for menn som kvinner i dag.
​
Trening som tilpasses deg
Hos oss får du en treningsopplevelse som er både effektiv og personlig.
Vi kombinerer øvelser på matte og apparater – akkurat slik metoden ble utviklet.
Studioet vårt er utstyrt med klassiske apparater fra Gratz og Balanced Body.
​
Vi tilbyr:
-
Privattimer (1:1)
-
Duett-timer (2 personer)
-
Små grupper (etter avtale)
-
Alle timer baseres på pilatesmetodens seks grunnprinsipper: Konsentrasjon, presisjon, sentrering, pust, flyt og kontroll.
-
Treningen tilpasses din kropp, din dagsform og ditt nivå – enten du er nybegynner, mosjonist eller idrettsutøver.
​
Et studio med sjel
I vårt lille studio på Rodeløkka møter du et rolig, upretensiøst og varmt miljø, hvor vi har plass til å se deg – og du har plass til å utvikle deg.
​
Vil du prøve en time?
Alle timer avtales på forhånd.
Ta kontakt, så finner vi en tid som passer for deg.
Du er hjertelig velkommen – uansett nivå eller erfaring!
​
Vi kan klassisk pilates. Og vi gjør det personlig.