Klassisk Pilates/Anette Reiersen
Anette Reiersen
Jeg har bakgrunn og erfaring med dans som utøver og pedagog. Har undervist pilates siden 2005, både grupper og private timer. Jeg trener også yoga og riding ved siden av pilates.
Jeg er utdannet og sertifisert i hele Pilates-systemet med apparater ved SPI/PII av Lene Danielsen og Hanne Koren Bignell, senere sertifisert ‘'Second Generation Pilates Teacher and Lolita San Miguel Pilates Master'’. (Instruktører innen klassisk pilates har minimum 600 timers utdannelse før sertifisering).
I tillegg har jeg deltatt på diverse workshops med relevante pedagoger innenfor det klassiske pilates systemet.
Jeg er også Diplom massør fra Axelsons Body Work School.
Til daglig er jeg kunsthistoriker fra UiO.
Kontakt
Klassisk Pilates/Anette Reiersen
Studio: PERSONLIG PILATES
Tromsøgata 5B, 0565 Oslo.
Offentlig kommunikasjon:
Buss 30 til Birkelunden - Trikk 11 og 12 til Olaf Ryes Plass - Trikk 17 til Sofienberg - Buss 31 til Sars gate, T-bane til Carl Berner
e-post: anettepilates@mac.com
telefon: 920 8787 2
konto nr.: 9713.4949.035
Org.nr. : 989 362 143
Vipps nummer: 602 622
Priser
Enkelt time privat 930,-
10 klipp privat 8200,-
Enkelttime duett 650,-
10 klipp duett 5840,- (per person)
Timer må avbestilles 24 timer i forkant eller betales i sin helhet
10% rabatt på gjeldende pris til student, senior, scenekort.
(10 klipp må benyttes 6 måneder etter kjøpsdato)
Welcome to Klassisk Pilates, Oslo, Norway
Anette Reiersen is a passionate and experienced pilates instructor with over 20 years of experience. She offers an exclusive service in her boutique studio which is equipped with the highest quality apparatus from Gratz and Balanced Body, to help you achieve your health and fitness goals.
Anette is trained and certified in the Classical pilates style (Romana/Lolita San Miguel).
Also a certified massage therapist who enjoys yoga and equestrian activities in her free time.
All sessions upon appointment.
Please contact me for more information!
Stein
Anette er en meget kompetent, hyggelig og morsom instruktør. Det er utelukkende Anettes fortjeneste at jeg ikke har satt mine bein på et kiropraktorkontor de siste 11+ årene. Under Anettes kyndige instruksjon, har jeg og min støttemuskulator blitt mye sterkere og sunnere.
For dette er jeg henne evig takknemlig.
Ulviya
I had a lot of pain in the neck and upper back. Doctors couldn’t find anything specific with me and just sent me to physiotherapists who didn’t help. I felt I needed some training but having no prior experience with any sports or even gym, and, in addition being shy about my inflexibility and pains wanted to find a personal instructor. And boy o boy did I find an instructor and a friend in Anette! We started with simple moves that made me wonder if this is a physical exercise at all. But every move was explained, I was taught to relax, to breathe, to know my own body. Within months ( twice a week sessions with Anette) my body started to change - I was in control now- my pains start to subside and my life quality to improve. I quit as soon as I got better, but returned after 5 months. I tried other Pilates groups and studios , but found out that what I got while exercising with Anette was one of a kind, absolutely special, intelligent way to exercise. It opened doors to exploring, challenging and different way of life. Anette is absolutely the best and all her pupils are lucky to have her.
Tone
Her får du trene Pilates i lyse og trivelige lokaler.
Siden vi alle har gode og dårlige dager, føles det godt når Anette ser hva du trenger og tilpasser treningen til deg. På gode dager utfordrer hun deg så du stadig mestrer mer, noe som gjør treningen supermorsom!
Astrid
Pilatestreningen med Anette har «saved my back», gjort meg sterkere.
Pilates har motvirket spenninger i kontorkroppen min.
Med sin personlige stil og det gode og profesjonelle blikket for min (og andres) unike kropp og dens «nykker» har hun motivert meg til å holde på i mange år!
Pedagogisk tilnærming til øvelser som jeg opplever utfordrende og en skritt for skritt tilnærming med alternative løsninger har gitt meg en selvfølelse i trening som jeg skulle ønske jeg hadde opplevd i gymtimene på skolen den gang for lenge siden.
Jeg vet ikke hvor jeg skulle trent uten Anettes kompetanse, kunnskap og empati.
Sentralt på Rodeløkka finner du Oslos minste pilatesstudio Personlig Pilates.
Der deler jeg, Anette Reiersen, studio og lokaler med instruktørene Lene Danielsen og Vivild Bergersen.
Vår visjon er å undervise og trene pilates i tråd med slik Joseph Pilates utviklet metoden.
Vårt mål er å gi deg en sterkere, smidigere og smertefri kropp.
En kropp som tåler å være i aktivitet uten store problemer.
Joseph Pilates sin metode (selv kalte han den contrology) ble tidlig populær blant idrettsutøvere og dansere fordi den holdt dem sterke og skadefrie. Selv ønsket Jospeh Pilates at alle skulle følge treningsmetoden han utviklet. Han så tidlig at et stillesittende liv på et kontor ville gi fysiske utfordringer for befolkningen. I dag tenker mange at pilates bare er for damer, det stemmer ikke. Metoden ble jo opprinnelig utviklet av en mann, så gutta er absolutt velkommen!
Den mest effektive og originale utførelsen av metoden er en kombinasjon av øvelser på matte med øvelser på pilates-apparater. Vårt studio er utstyrt med apparater av merkene Gratz og Balanced Body.
Joseph Pilates trente mange av sine klienter som personlig trener og vi følger hans tradisjon.
Timene er bygget rundt treningsformens seks grunnprinsipper: konsentrasjon, presisjon, sentrering, pust, flyt og kontroll.
Timen blir lagt opp etter dine behov, dagsform, din kropp og det nivået du er på.
Pilates-metoden kan tilpasses alle fra profesjonelle idrettsutøvere til mosjonister og ved rehabilitering.Det er instruktørens oppgave å gi kroppen din det programmet og øvelsene den har behov for, samtidig som hun gir deg den hjelpen du trenger for å utføre øvelsene korrekt.
De fleste timer hos oss er privattimer, men ved enkelte tilfeller kan vi også undervise duett og små grupper.
I vårt unike lokale møter du et særegent, upretensiøst og behagelig miljø med ro og god takhøyde.
Alle timer etter avtale. Ta kontakt, så finner vi en time til deg.
Vi kan Pilates!