Om studioet

woman in pilates-studio
 
Anette Reiersen

Jeg har bakgrunn og erfaring med dans som utøver og pedagog.  Har undervist pilates siden 2005, både grupper og private timer. Jeg trener også yoga og riding ved siden av pilates.

 

Jeg er utdannet og sertifisert i hele Pilates-systemet med apparater ved SPI/PII av Lene Danielsen og Hanne Koren Bignell, senere sertifisert ‘'Second Generation Pilates Teacher and Lolita San Miguel Pilates Master'’. (Instruktører innen klassisk pilates har minimum 600 timers utdannelse før sertifisering).

I tillegg har jeg deltatt på diverse workshops med relevante pedagoger innenfor det klassiske pilates systemet.

Jeg er også Diplom massør fra Axelsons Body Work School.

Til daglig er jeg kunsthistoriker fra UiO.

 

Kontakt

Klassisk Pilates/Anette Reiersen

Studio: PERSONLIG PILATES

Tromsøgata 5B, 0565 Oslo.

Offentlig kommunikasjon: 

Buss 30 til Birkelunden - Trikk 11 og 12 til Olaf Ryes Plass - Trikk 17 til Sofienberg - Buss 31 til Sars gate, T-bane til Carl Berner

e-post: anettepilates@mac.com

telefon: 920 8787 2

 

konto nr.: 9713.4949.035

Org.nr. : 989 362 143

Vipps nummer: 602 622

 

Priser
    

Enkelt time  privat          870,-

10 klipp privat              7660,-

Enkelttime duett             610,-

10 klipp duett                5550,-

Timer må avbestilles 24 timer i forkant eller betales i sin helhet

10% rabatt på gjeldende pris til student, senior, scenekort.

(10 klipp må benyttes 6 måneder etter kjøpsdato)

Sentralt på Rodeløkka i Oslo finner du pilatesinstruktør Anette Reiersen hos Personlig Pilates.

Der deler jeg studio og lokaler med instruktørene Lene Danielsen og Vivild Bergersen.

Vår visjon er å undervise og trene pilates slik Joseph Pilates utviklet metoden. 

Vårt mål er å gi deg en sterkere, smidigere og smertefri kropp.

En kropp som tåler å være i aktivitet uten store problemer.

Metoden har alltid vært populær blant idrettsutøvere, og spesielt dansere, som er avhengig av å ha en sterk og skadefri kropp. Noen tenker at pilates bare er for damer, det stemmer ikke. Metoden ble opprinnelig utviklet av en mann (Joseph H. Pilates) for menn, så gutta er absolutt velkommen!

Den mest effektive og originale utførelsen av metoden er en kombinasjon av øvelser på matte med øvelser på pilates-apparater. Vårt studio er utstyrt med apparater av merkene Gratz og Balanced Body.

Joseph Pilates trente sine klienter som personlig trener og vi følger hans tradisjon.

Timene er bygget rundt treningsformens seks grunnprinsipper: konsentrasjon, presisjon, sentrering, pust, flyt og kontroll.

Det er instruktørens oppgave å følge deg med et falkeblikk og å gi kroppen din det programmet og øvelsene den har behov for. Samtidig som hun gir deg den hjelpen du trenger for å utføre øvelsene korrekt.

Timen blir lagt opp etter dine behov, dagsform, din kropp og det nivået du er på. Derfor passer Pilates like godt til profesjonelle idrettsutøvere som mosjonister og ved rehabilitering.

De fleste timer hos oss er privattimer, men ved enkelte tilfeller kan vi også undervise duett og små grupper.

Alle timer holdes i våre unike lokaler hvor du møter et særegent, upretensiøst og behagelig miljø med ro og god takhøyde.

Alle timer etter avtale. Ta kontakt, så finner vi en time til deg.

Vi kan Pilates!